Mé motto zní "Kde je vůle, tam není překážka". Ráda Vám ukážu racionální přístup ve stravování, který společně s troškou pohybu navíc a vyrovnaným životem, vede ke zdravé redukci Vaší váhy a následně udržení váhových úbytků.
V rámci zdravé výživy Vám nabízím tyto služby
Veřejné prezentace a výživové poradenství, tělesná diagnostika zaměstnancům v souladu s požadavky a firemním konceptem
Přidejte se k ostatním v kurzu hubnutí
Jste připraveni zlepšit svůj život díky racionálnímu přístupu k výživě a současně také shodit nějaké to kilčo, tak abyste se cítili mnohem lépe? Tak to jste zde správně!
V oboru výživového poradenství působím od roku 2013. Za tuto dobu jsem získala nejen odborné znalosti, ale také mnoho zkušeností.
V dnešní době je široká nabídka různých výživových poradců, bohužel i takových, kteří Vám slibují shození přebytečných kil během pár týdnů nebo nabízejí „kouzelné“ prášky na hubnutí. Nic takového u mě nečekejte.
Mé působení jako výživový poradce není omezeno pouze na Frýdek-Místek a jeho okolí. Kurzy zdravého hubnutí jsou pro vás dostupné také v Ostravě.
Po rodičovské dovolené v roce 2013 se aktivně zajímám o fitness a racionální přístup ve stravování, které mi pomohly redukovat tělesnou hmotnost o 13 kg.
Na cestě ke změně životního stylu jsem přijala svou identitu, tělo a odbourala komplexy ze své postavy, které mě provázely od mládí a mají své kořeny v ženském rodu naší rodiny.
Jsem pevně přesvědčená, že nejdůležitějším krokem na cestě ke spokojenému životu je přijetí sebe sama a naučit se milovat svou identitu bezpodmínečnou lásku. Tělo a duše jsou navždy propojené jako jedinečný celek. Jelikož jsem osobně prošla a stále procházím transformací a sebepřijetím, dokážu naslouchat a pomoci lidem, kteří mě vyhledají nejen z pozice Poradce pro výživu, nýbrž i pochopení jejich duše.
Odborné znalosti a zkušenosti v oblasti výživy a makronutrientů jsem rozšířila o mikrovýživu, detoxikaci a znalost suplementace.
Zúčastnila se řady lékařských přednášek na téma prevence zdraví a péče o lidský mikrobiom.
V současné době se plně věnuji výživovému poradenství. Spolupracuji se společností Medilam Ergnonomics, s. r. o., pro kterou vykonávám tělesnou diagnostiku na InBody 370S a výživové poradenství pro zaměstnance výrobních podniků, rovněž jsem měla příležitost pracovat jako lektor ve společnosti Welko, s. r. o. Od května 2022 působím jako lektor STOBu.
Změna stravy, pravidelný režim jídla a pohybu mi pomohl zlepšit můj zdravotní stav, náladu, chuť do práce. První kroky nebyly jednoduché, ale díky pomoci Evičky jsem se posunula hodně daleko v přemýšlení, co a jak si poskládat na talíř.
Nutriční plán byl poskládán úžasně, tím jsem začala mít spoustu energie a radosti z nových věcí :-). Děkuji moc Evi.
Zúčastnila jsem se kurzu zdravého hubnutí pod vedením úžasné Evičky Kusové, která svým laskavým a fundovaným přístupem a úžasnými vědomostmi s uměním je předávat srozumitelně nám, účastnicím kurzu, mě dovedla k přeprogramování mých stravovacích návyků. V kurzu jsem zhubla 5,4 kg, snížila jsem tělesný tuk a posílila svalovou hmotu a to vše s radostí a v pohodě.
Do kurzu jsem se vždy moc těšila, na Evičku i na náš kolektiv úžasných sparingpartnerek v hubnutí, holky byly skvělééé, bavila mě moc teoretická část i cvičení pod vedením skvělé paní Nadi, užila jsem si legraci a hlavně jsem se naučila vyváženě a zdravěji jíst a ukojit přitom své chuťové buňky. Ještě budu pokračovat nějakou dobu v redukci a pak už v udržování hmotnosti a baví mě to.
Moc děkuji Evičce za nádherné a láskyplné chvíle, které mě nastartovaly k pozitivnímu a zdravějšímu životnímu stylu.
Paní lektorku Evu vřele doporučuji. Je úžasná, lidská, velmi pozitivní člověk. Na lekce jsem se vždy těšila, a vždy jsem si odnesla do svého dalšího přemýšlení nové podněty. Eva totiž to, co říká, nejen tak myslí, ona to i žije! A protože je autentická, tak je pro mě nesmírně inspirativní.
Díky ní jsem opravdu nastoupila cestu změny životního stylu, změny myšlení a jako bonus i pár pěkných kileček dolů :-). Děkuji.
